كيف أزيل رائحة البصل من الفم

تقدم النص مجموعة من الطرق الفعالة لإزالة رائحة البصل من الفم. أولاً، يشدد على أهمية النظافة الشخصية، حيث يُنصح بتنظيف الأسنان واللثة باستخدام خيط الأسنان والفرشاة، لأن اللثة مسؤولة عن 80-90% من الجراثيم في الفم. ثانياً، يمكن تناول بعض الأطعمة والمشروبات مثل الخضراوات، الليمون، الجزر، الفطر، أو الخردل، أو شرب الشاي الأخضر، والتي تساعد على مكافحة الروائح الكريهة.

ثالثاً، يمكن استخدام الزيوت العطرية مثل زيت جوز الهند، زيت اللوز الحلو، أو زيت الزيتون مع قطرة من زيت النعناع أو زيوت أخرى مثل إكليل الجبل أو نبات المر أو اليوكاليبتول لصنع غسول فم منزلي. رابعاً، هناك أدلة علمية تشير إلى فعالية غسولات الفم المحتوية على ثاني أكسيد الكلور في التخلص من رائحة الفم الكريهة. أخيراً، يقدم خل التفاح كحل طبيعي، حيث يحتوي على البكتين الذي يعزز نمو البكتيريا الجيدة. يمكن إضافة خل التفاح إلى الماء وشربه قبل تناول البصل أو بعد كل وجبة.