يقدم النص عدّة طرق عملية للتخلص من الوهم، حيث يركز على ضرورة مواجهة الواقع بعقلانية والتtachment من التوقعات الزائدة وإعادة التفكير في الأفكار السلبية. يشدد النص على أهمية الدعم النفسي من العائلة والأصدقاء والمعالج، الذي يستخدم أساليب مثل الاستجواب التفاعلي لتعريف المريض على أفكاره وتوجيهه نحو افكار أكثر ملائمة. يذكر النص أيضا دور الحصول على قسط كافٍ من النوم والابتعاد عن الاهتمام بالأقاويل التي قد تؤثر سلبا على العقل، إلى جانب أهمية بناء حياة اجتماعية مليئة بالصداقة لتقليل الخوف والوحدة.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- ما حكم جمع مبلغ من المال لإفطار الصائمين، مع نية أن يفطر منه هو نفسه، وعائلته، والمسلمون؟ وهل يدخل ذ
- أنا قرأت من كتاب الفقه الإسلامي مصطلحات المذهب المالكي. ص 60-61 هـ - في التلفيق في العبادة من مذهبين
- عندي ذهب حُليّ للزينة، ولم أكن أهتم بموضوع الزكاة؛ لأني سمعت أنه لا زكاة على الذهب المعدّ للزينة، ول
- لي صديق يقوم بتقسيط أي سلعة على أقساط شهرية، ويشترط زيادة 30 % فيقوم المقسط باختيار سلعته، وهو بدوره
- لزوجتي ذهب للزينة، وكنت أعلم أن لا زكاة فيه، لاسيما أنه لا يتعدى النصاب. ثم قرأت أن الأحوط في الذهب
