النص يقدم مجموعة من النصائح الشبابية للابتعاد عن ظاهرة تعاطي المخدرات، بما في ذلك تجنب الأصدقاء الذين يشجعون على التَعاطي والتركيز على بناء علاقات صحية. يُنصح أيضاً بممارسة مهارات إدارة الإجهاد والعمل على وضع أهداف لمستقبل مشرق.
يشدد النص على أهمية طلب المساعدة من المستشارين عند المعاناة من أمراض نفسية، كالاكتئاب والقلق، ولفت النظر إلى ضرورة تكوين عادات جديدة مثل ممارسة الرياضة لضمان انشغال الفرد وإبعاد نفسه عن الرغبة في المخدرات. يسلط النص الضوء على أهمية الكلام الإيجابي مع النفس، وتجنب المواقف التي تُحفّز رغبة تعاطي المخدرات.
